Work With Me

by Julia Recker

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Durch Yoga gelingt es uns den Alltag bewusster, ausgeglichener und gesünder zu gestalten. Die Ernährung ist ein wichtiger Teil unseres Alltages. Daher ergänzt eine ausgewogene und vollwertige Ernährung die positiven Aspekte des Yoga hervorragend. 

Durch meinen Masterabschluss in Nutrition and Health habe ich mein Wissen rund um die Ernährungsberatung vertiefen können. Außerdem bin ich Autorin für das Happy Mind Magazine und arbeitet für Ernährungsberatungen mit In Good Health zusammen. Besonders viel Wert lege ich auf die einfache Umsetzbarkeit der gesunden Ernährung.

Ernährungsberatung Ernährung Yoga Personal Training liveSimplicity Johanna Langner Ernährungsberatung Ernährung Yoga Personal Training liveSimplicity Johanna Langner

Eine auf dich abgestimmte Ernährungsberatung

Die Inhalte meiner Ernährungsberatung passe ich stets an individuelle Wünsche, Ziele und Voraussetzungen an. Daher ist es ganz egal, ob du gesund abnehmen möchtest, es dein Ziel ist dich im Alltag vitaler zu fühlen oder du einfach nur neue leckere vegetarische und vegane Rezepte kennenlernen möchtest – ich begleite dich gerne auf deinem ganz persönlichen Weg.


Die Leistungspakete


Vorgeschmack

  • 60 Minuten Ernährungsberatung (Themen und Schwerpunkte können vorher per Mail oder persönlich abgesprochen werden)

Kosten: 75 €

 


Küchenschlacht

  • 2 individuelle Stunden ganz nach deinen Bedürfnissen
  • Beispiele: Hilfe bei der Auswahl der Lebensmittel im Supermarkt, Inspiration bei der Planung und Zubereitung deiner Gerichte oder Beratung bei Einschränkungen, wie etwa Allergien oder Unverträglichkeiten – schnippel, koche und backe gerne auch gemeinsam mit mir

Kosten: 145 €

 


Ganzheitliche Ernährungsberatung über eine Laufzeit von 3 Monaten

  • gemeinsame Erarbeitung von Zielen
  • 3 persönliche 60-minütige Einheiten
  • Auswertung eines Ernährungstagebuchs, das du über 2 Wochen führst
  • ein darauf basierender individueller Ernährungsplan (evtl. mit einer Entgiftungsphase)
  • regelmäßiger Mail-Kontakt
  • Rezeptvorschläge

Kosten: 380 €

 


Yoga & Ernährung Kombi-Paket

Du interessierst dich für ein Leistungspaket, in dem wir gemeinsam deine Yogapraxis sowie deine Ernährung perfekt aufeinander abstimmen? Gerne stelle ich dir dazu ein ganz individuelles Angebot zusammen! Schau einfach auf der Unterseite zum Kombi-Paket vorbei um vorab bereits mehr Informationen zu dem Angebot zu erhalten.

Kosten: je nach Umfang und Aufwand

 


Du fühlst dich durch keines der Pakete direkt angesprochen? Nutze das Kontaktformular um mir deine ganz individuellen Wünsche mitzuteilen. Gemeinsam erarbeiten wir ein Programm, das exakt zu dir passt.